悪夢にうなされている

という方へ

 

体と心を休める為の睡眠が

逆効果を生むのは辛いですね。

 

悪夢は

精神、肉体がひどく疲れている場合に
みることが多いようです。

首や肩、腰がこっていても悪夢を見やすいです。

 

対策として

寝る前に自分でマッサージをしたり、

クラシック音楽をきいたり

寝酒、深酒を控え

ホットミルクなどを飲んで

布団に入る。

 

これだけでも悪夢を見る確率は減ります。

 

それと心配ごとがあり、

それをずっと考えつづけていると

それが悪夢という形で現れたりもするようです。

 

悪夢をみなくなる霊符というものもあり

壁に貼って使用するものと

携帯するものがあります。

 

また

下記の符をスマホの待ち受けにしたら

寝る前に見ることで悪夢を見なくなった

というご連絡を多数いただきましたので

悪夢に悩んでいるという方は

保存して使ってみてください。

悪夢を見なくなる頭皮マッサージ

頭の中心にある百会のツボ

を寝る前に

よくマッサージすることで

よく眠れ、悪夢もみなくなります。

 

百会のツボは

耳と耳

鼻とうなじ

を結んだ頭のてっぺん

あたりにあります。

マッサージは

利き腕の

親指の第一関節をまげて

ぐりぐりとやるやりやすいですよ。

 

tao