やる気がなくなる時期
というのは誰にでもあるものです。
大きい目標をたてて、
コツコツ進んでいても
無気力というのは
いきなり襲ってきたりします。
そんな時は、
リラックス法を試しても、
イメージング、アファーメーションを
やってもどうしようもなく
その日をきっかけに
気持ちがどんどん落ちていってしまい
結局あきらめて、
これまでやってきたすべてを無駄にしてしまう。
ということはよくあることです。
■目標の確認
まず、無気力になるときは
掲げている目標が
本当にあなたのやりたいことか
ということを確認したいほうがいいです。
やりたくないことを
目標にしている場合があります。
やりたいことを
目標にしてると
無気力に襲われたり、
一時元気がなくなっても
また、必ず復活し、流れにのることができます。
■
また、目標が
大きすぎる、遠すぎるという場合も
無気力になったりします。
■
大きい目標は大事ですが、
その目標を
小さく、細分化して
何度も何度も叶えていくといいです。
その繰り返しで
大きい目標も叶います。
■
軽い症状なら、
肩をまわしたり、首をまわしたり
逆立ちしたり、体に刺激を与えることでも、
いい気分転換になります。
■
環境を変えるのもいいです。
気持ちが沈んでいるなと思ったら、
会社や部屋の中から
いったん外にでて、
流れがある、動きがあるものを見に行くことです。
川、海、雲、近くの公園の噴水、風に揺れる木々でもいいです。
どうしても出られない場合はネットの画像、動画もいいです。
■
人生は何歳からでも希望を
持つことができます。
あなたは大丈夫です。
■人生にやる気が出てくる霊符
人生にやる気が出てくる
霊符があります。
裏に願い、目標をかいて
その願いをイメージしていると
自然によい流れが生まれていきます。
■
思いと言葉を大切にしてください
自分はできない、
と
口に出さないでください
人生には
バイオリズムがありますから、
下がることもあります。
しかし、下がりっぱなしはありません。
落ち込んだら、次は上がると思ってください。
■
あまりにもつらいとは
休んでください。
あなたのことは
あなたが一番よくわかっているはずですから、
休む時は休む。
そう意識して生きていってください。
tao
